小学乒乓球团体赛规则

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小学乒乓球团体赛规则

　乒乓球比赛可以增进同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活 ，培养学生参与体育运动的积极性与主动性
，锻炼学生的组织能力与协调能力，提高学校的凝聚力与向心力 ，让更多的同学享受参加体育运动带来的健康和快乐。下面是我收集整理的小学乒乓球团体赛规则介绍
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　 小学乒乓球团体赛规则

　1.单场比赛采用三局两胜制,每局11分,2分轮次的发球 。如何赢得一局比赛，在一局比赛中 ，先得11分的一方为胜方；10平后
，先多得两分的一方为胜方
。

　2．攻击次序和方位，在获得两分后 ，接发球方变为发球方，依此类推
，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平 ，当达到10平时应采用轮换发球法
，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

　3.在一局比赛中首先发球的一方 ，在该场比赛的下一局中应首先接发球 。

　4.一局中
，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位
。在决胜局中 ，一方先得5分时
，双方应交换方位。

　5.比赛所用球拍均自备

　 乒乓球知识

　1.球台

　球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形 ，长274米
，宽1.525米，高地向高76厘米 。

　2.台面

　比赛台面应呈均匀的暗色 ，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线
，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线
。

　3.球网

　（1）球网装置包括球网
、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.

　（2）球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

　（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米 。

　4.球

　（1）球应为圆球体,直径为38毫米
。

　（2）球重2.5克。

　（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色， 、**或橙色,且无光泽 。

　7.球拍

　（1）球拍的大小 ，形状和重量不限
，但底板应平整
、坚硬.

　（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维 ，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料
，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

　（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的'海绵胶覆盖 ，连同粘合剂
，厚度不超过4毫米.

　A“普通颗粒胶 ”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗 ，不多于50颗的平均密度分布整个表面
。

　B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶
，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　（4）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘 。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖 ，也可用任何材料覆盖
。

　（5）底板、底板中的任何夹层 、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　（6）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽
，且一面为鲜红色，另一面为黑色 。拍身边缘上的包边应无光泽 ，不得呈白色
。

　（7）由于意外的损坏
、磨损或褪色
，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用 。

　（8）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时 ，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍
，并允许他们检查
。

乒乓球比赛规则如下：

1、选择发球 、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方 。

2
、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后 ，另一方运动员应有另一个选择的权力
。

3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方
，依此类推，直到该局比赛结束 ，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法
，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

4 、裁判员一旦发现发球
、接发球次序错误应立即暂停比赛 ，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中
，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛 。

5、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛 ，并按该场比赛开始时确立的次序
，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效
。

乒乓球初学者怎么练？

1 、练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法 。两种方式各有优势 ，主要是看什么情况
。握拍的力度不要过度
，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。不论儿童还是老人 ，学打乒乓球
，找到适合自己的握拍方式很重要 。

2、练习打乒乓球要培养球感
。球感培养可以练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动 ，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来 。

也要多联系球拍颠球
。如果可以稳定的托住球不掉了
，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个 ，慢慢增多注意循序渐进。

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